JustiinaJiii

Huuups taas on jääny blogin kirjottelu vähäselle.. Noh minkäs voi :D Mutta joo, siis ajattelin tänään kirjottaa ensimmäisestä dieetistä mikä mulla koskaan on ollu, onhan mulla ennemmin sellanen 2 viikon miinussykli jakso ollut jonka tarkotuksena siis ollut boostata aineenvaihduntaa yms. Mut tää dieetti mikä mul nyt on käynnissä, on alkanu 21. syyskuuta ja loppuu tammikuun aikana. Alkuun paino lähti hyvin tippumaan, nesteitä kylläkin, pelkällä ruokamäärien vähentämisellä. Sillä mentiin sit jonkun aikaa kunnes paino alkoi vähän junnaamaan paikoillaan ja ruokaa vähennettiin ja pian sain myös ihanat sykkeennostot mukaan... Teen niitä 2 x viikkoon treenin päätteeksi, voin sanoa että on järkyttäviä paitti jollai tietyllä tapaa niin parhaitakin :D Mutta aika hyvin alko paino laskemaan noitten jälkeen. Siitä eteenpäin on vieläkin otettu ruokaa pois mutta nyt ihan hetkeen ei ole muutoksia tarvinnut tehdä. Hitaasti mutta varmasti :)  Välillä on ollu kyllä melko raskasta. Tarkotan sillä s