JustiinaJiii

Moikka! Tosiaan oon ollu tässä pari päivää nyt kipeenä. Tänään on ollut jo onneks parempi olo. Kaikkein tärkeintä on se että muistaa ja malttais vaan levätä vaikka kuinka tekis mieli treenaamaan.. Mä oon pystynyt tekee vaan mielikuvaharjotuksia nyt treeneistä, mut sekin on ihan jees. Ärsyttävää olla vaan tekemättä mitään.. No onneks on ruoka! Tuntuu et vaan syö koko ajan :D Noniin,  mulla alko n. viikko sitten uus treeniohjelma joka on tuntunu tosi hyvältä tähän mennessä. Koskaan en oo ennen kaksjakosella treeniohjelmalla mennyt joten tää on mulle aika uutta, mutta niin kivaa! Yritetään lihastenkasvatuksen ohella myös saada voimatasoja korkeammalle. Treenaaminen on parasta, joka kerta kun mä meen sinne salille ni alkulämmöistä asti mulla alkaa se täys keskittyminen treeniin, teen joka treenin niin hyvin kuin vaan pystyn, annan kaikkeni siihen. Kun on saanu treenín tehtyä niin se fiilis on ihan mahtava. Yleensä mulla on aina meikit pitkin naamaa treenin jäljiltä, näyttää nii huvit

Taas päästään tähän kohtaan ku tuun tänne kertomaan et hei, empä taaskaan oo ehtiny blogia päivittelee.. Nyt ajattelin sit tulla tänne jotai höpisemään.  Joo tosiaan, kesä on kohta täällä! Mä oon niin innoissani ja varmaan moni muukin :)  kaverit, treenit, auringonotto, mansikat, mökkeily, näistä ainakin on mun kesä tehty. Mut nyt näihin treenijuttuihin. Treenit on sujunu hyvin, toki niitä huonojakin treenejä mahtuu aina mukaan ja ne tavallaan kuuluu myös asiaan Et sä aina voi tehdä ihan täydellisesti meneviä treenejä, yleensä aina on jotain mitä haluaisi parantaa/olisi voinut tehdä toisin. Monella on myös jokin lihasryhmä heikompi kuin toisella. Esimerkiks mulla on ollut vaikeeta saada selkään ja olkapäihin tuntuma. Auttoi se, että vähensi painoja ja teki liikkeet kohdelihaksella. Ajattelin ihan koko ajan mitä lihasta nyt treenaan ja kuvittelin sen liikkumista ja opettelen tekemään liikkeet oikein muutenkin. Ihan viimeisissä toistoissa sarjan ei nyt välttämättä tarvi olla maailm