Siirry pääsisältöön

Tekstit

Kuulumisia

Moikka!

 Viimeks kirjottelin tänne mun kisoja edeltävästä viimeistelyviikosta, ja oli tarkoitus tulla purkamaan fiiliksiä siitä miten kisat meni ja mitä sen jälkeen yms. Pakko sanoa et jotenkin se vaan taas jäi..Tuli sit niin paljon tekemistä ja muuta ajateltavaa niin ei ollut tarpeeksi aikaa tulla kirjottelemaan omia ajatuksia läpi. Mutta nyt mulle tuli hyvä väli taas kirjotella tänne (ja muistin ylipäätään blogini olemassaolon) niin eiköhän nyt aloiteta.
Jeps, elikkä kisasin tosiaan 16.9.18 Espoossa PCA:n liiton kisoissa. Kisoja edeltävänä päivänäkään ei ollut vielä mitään ''fiilistä'', kun en edes tajunnut et kohta se tapahtuu; mä astun lavalle ensimmäistä kertaa ikinä. No kisapäivänä oli jo vähän eri fiilikset, aamulla kisameikkiin mennessäni alkoi pientä jännitystä olla ilmassa. Kisameikin jälkeen menin ottamaan suihkurusketuksen jossa oli jo myös muita kilpailijoita. Värin ottaminen oli helppoa ja vaivatonta, toisin kuin se et olis ite ottanut purkit mukaan ja al…
Uusimmat tekstit

Viimeistelyviikko alkaa!

Kyllä, viimeistelyviikon aika. Mihin tää aika on mennyt? Nyt olis tosiaan kaikki kovat treenit tehtynä, ja ensviikko pyhitetään kevyelle aerobiselle ja treenille kiertoharjoittelu tyyppisesti. Nyt saa todellakin nauttia tämän viikon tästä omasta ''fitnesskuplasta''. Lisäksi olen varannut aikoja kauneushoitoloista joissa laitetaan likka kisakuntoon, hiuksia ja hampaita myöten :D Eli luvassa on siis hiustenpidennyksiä, kasvohoitoa, hampaidenvalkaisua sekä kynsien laittoa, ai että, kyllä tää vaan kelpaa mulle. Ja ainiin, tänään rakas oli käymässä mun luona ja teki mulle viimeistelyhieronnan jalkaosastolle niin saataisiin nesteitä liikkeelle. Hän on siis opiskelemassa urheiluhierojaksi joten tämä täytyy kyllä hyödyntää.. :D


Ruokavaliosta sen verran, että alkuviikko mennään matalilla hiilareilla ja loppuviikosta sitten aletaan tankkaamaan lihakset täyteen. Eli nyt eletään sitä kuuluisaa kana&parsakaali elämää.

Elämäni ensimmäinen kisadieetti siis alkaa olla takanapäin. …

Kuvauksia ja dieetistä höpinää

Moikka!

Syksy alkaa tekemään tuloaan, sen huomaa kun aamusti polkasee esim salille tai töihin, niin sellanen ihanan pirteä raikas ilma! Mä tykkään kyllä syksystä ja etenkin joulusta. Jokaisessa vuodenajassa on omat hyvät puolensa, esimerkiksi tää kesä oli kyllä iha uskomaton, vaikka mun makuun ne kovat helteet oli ehkä hieman liikaa koska se vaikutti myös mun nukkumiseen negatiivisesti. Eli kiitos kesä, kohtelit meitä hyvin silti, ja tervetuloa syksy!

Mun dieetti sujuu ihan ok. Näin ekaks kisadieetiksi on todella raskasta välillä kun ei oikeen tiedä mitä edes odottaa.. Eikä mulla jotenkaan oo vielä sellasta kisahuumaa ja fiilistä päällä, vaikka kisoihin on about reilu 4 viikkoa jäljellä. Se vaan tuntuu itselle niin kaukaiselta ajatukselta vielä, lisäksi kun tällä hetkellä olen hyvin kriittinen oman fysiikan suhteen, sekä jännitän sitä pääsenkö tiettyyn rasvaprosenttiin. Oma päänuppi tässä on kovilla toisinaan, liikaa miettii asioita vaikka pitäs vaan antaa mennä omalla painollaan, kun…

7 weeks out

Se olis 7 viikkoa kisoihin niinkun otsikosta huomaakin.

No miltä nyt sitte tuntuu?
Aika jännittävältä, vaikea kuvitella että noin reilu kuukausi ja sit siellä lavalla jo ollaankin.. Tuntuu että olis just vasta alotellut dieettiä ja alkuvaiheessa vasta oltaisiin. Oma silmä alkaa tässä vaiheessa dieettiä olla todella kriittinen oman kunnon suhteen. Myös oma mieli heittelee laidasta laitaan, joskus kaikki on superkivaa ja sitten taas niitä hetkiä kun ei kiinnostaisi lähteä minnekkään, eikä ainakaan treenille väsyneenä ja nälkäisenä. Mut niitä päiviä on onneks harvoin, ja kun niistä selviää niin on huippu fiilis. Sitä se urheilu on varsinkin tavoitteellisesti tähtäävällä urheilijalla, päivät on hyvin erilaisia ja joskus raskaitakin mutta se ratkaisee, jaksaako niistä huonoista päivistä nousta entistä vahvempana ylöspäin!

Treenitehot ovat ihan hyvällä tasolla, joka treenin pyrin tekemään niin hyvin ja kovaa kuin vaan pystyn, mutta joskus väsymys sekä nälkä vaikuttavat huomattavasti treenei…

Pitkän tauon jälkeen takaisin blogiin ja asiaa kisadieetistä

Huomenta vaan! Kello on hiukan yli kahdeksan ja mä oon ollut hereillä jo ainakin reilusti yli kolme tuntia, unirytmi vielä sekaisin ja nälkä yllätti (taas) yöllä joten unta ei enää tullut. Myös näillä helteillä on ollut osuutta asiaan ja paljonkin. Salillakaan ei ole kovin loistokasta treenailla näillä helteillä kun hiki alkaa valumaan jo siitä kun aloittaa ensimmäiset aktivointiliikkeet esim. pakaralle.

Halusin tulla ''herättämään blogin henkiin,'' muuten vaan, omasta ilosta. Tuli tässä koneella oltua mieleen että ainiin mulla taitaakin olla vielä se tooosi vanha blogi tallella ja käväisin lukaisemassa myös omia vanhoja blogitekstejä joita olen tänne muutamat vuodet sitten kirjoitellut. Tulin kirjoittamaan tänne oikeastaan siksi, että saan laitettua omia ajatuksia ylös, ja voi myöhemmin lueskella näitä fiiliksiä täältä blogista joita mulla on tän kisadieetin aikana ollutkaan. Tarkoituksena ei ole niinkään kerätä hirveä määrä lukijoita näillä teksteillä, mutta tietty o…

Pohdintaa

Moi kaikille!
Miten teillä on lähtenyt kevät käyntiin? Toivottavasti hyvin. Kevät on ainakin antanut mulle sellasta energiaa joka on tullut tarpeeseen. Ihanaa herätä siihen ku on valoisaa ja aurinko paistaa kauniisti. Voitaisiin puhua kyllä oikeestaan jo kohta varmaan kesän alkamisesta eikä enää keväästä, mut jokanen luokittelee sen miten parhaaksi näkee.

Mulla on myös pääasiassa hyvä fiilis, mut viime aikoina mulla on ollut ihan hirveesti stressiä ja päätöksien tekoa. Musta tuntuu että kaikki vaatii paljon ponnisteluja. Mua ahdistaa. Stressaa. Surettaa. Väsyttää. Välillä arkisten asioiden tekeminen on vaativaa ja väsyttävää. Ollut tosi paljon epävarmuutta asioissa. Ihmisten kohtaaminen ja näkeminen on myös ahdistanut ihan älyttömän paljon. Kun joku vaikka kehuu mua, en koskaan ajattele että mua oikeasti kehuttais. Ajattelen että se on sarkasmia. Toki poikkeuksiakin on, mutta ne on silloin kun olen kunnolla laittautunut ja oikeasti koen olevani kaunis ja hyvinpukeutunut. Sama pätee kr…

Kuulumisia + luonnonkosmetiikasta

Moikka kaikille!

Tässä ajattelin tulla kirjottamaan kuulumisia yms ku viime postauksesta onkin jo jonkun verran aikaa. Tosiaan noin viiden kuukauden dieetti on ohi. Miltä tuntuu? No aika hyvältä :D Ei tää dieetti oo mikään erityisen raskas mulle siis ollut, nälkäkään ei juuri oo vaivannut ja olotila ollu pääosin pirteä. Treeneissähän se väsyminen enemmänkin on näkynyt. Tästä lähdetään pikkuhiljaa nostelemaan kaloreita ja aletaan takomaan sitä lihasta. Nyt on melko vähän aikaa kyllä sen suuremmin lihasta kasvattaa ennen varsinaista kisadieettiä kun se ei mitään nopeeta hommaa oo mutta parhaani teen. Haluan saada parhaan mahdollisen kunnon itsestäni sinne lavalle keväällä 2017.

Mutta siis, mulle kuuluu hyvää ja entistä paremmin menee vaan ku kevättä kohti mennään! :)

Ja sitten haluisin vähän puhua kosmetiikasta. Mulla on ollu monet ajat käytössäni jo ns. synteettistä kosmetiikkaa, Mac ja muut tämäntyyliset meikkimerkit. Varsinkin tuo Mac, niin todella laadukasta ja hyvää toimivaa kosm…