JustiinaJiii

Nutri Worksin kanssa aloitettiin yhteistyö tammikuussa. Aivan huippua!  Heippa! Oon jo ihan väsy tähän aikaan ja sängyssäkin jo makoilemassa. Kävi mielessä että voisin kirjoitella vähän ajatuksia koskien tätä kisadieettiä. Tämä on nyt siis mun kolmas kisadieetti. Ensimmäinen kisadieetti oli vuonna 2018 ja seuraavat vuonna 2020. Kyseisinä vuosina kilpailin bikinissä, mutta nyt on aika siirtyä tekemään bodyfitnessdebyytti keväälle Fitness Classiciin 2022. Bodyssä oon aina halunnut kilpailla mutta vasta nyt koen että fysiikka olisi edes jonkin verran ajautunut sinne suuntaan. Nykyinen kisadieetti alkoi 2021 syksyllä, ja aika pitkä dieetti on ollutkin. Toki pudotettavaa myös vähän liikaa. Ei olisi tarvinnut kyllä offilla kerätä niin paljon rasvaa. Mutta näistä oppii. 15 kiloa tähän mennessä pudotettu ja vielä sais tiristellä. No mitäpäs niistä omista fiiliksistä? Sanotaanko näin, että olen ollut aina kriittinen itseäni kohtaan kisadieeteillä ja katsonut sitä omaa kuntoa hyvin arvostelevin

 Moikka! Tuntuu että nykyään kerran vuodessa muistaa tän blogin olemassaolon, ja tulee fiilis kirjoittaa ajatuksia ylös. Samalla tavalla kun kaikki muukin sosiaalinen media, on mulle enimmäkseen päiväkirjatyylistä, tykkään tehdä päivityksiä someen, koska niitä on kiva muistella ja katsella jälkeenpäin. Mitä milloinkin on mielessä pyörinyt. Kisakausi oli rankka ja pitkä taival. Aloitin ruokavalion siistimisen jo 2019 syyskussa ja varsinainen dieetti alkoi marras-joulukuun paikkeilla. Hyvillä mielin dieettailin menemään, mistään ei ollut murheita. Kunnes tuli korona.. Kevään Fitness Classic 2020 kisat siis ''siirrettiin'' kesäkuulle. Kuukaudet meni eteenpäin, tilanne paheni ja loppujenlopuksi nekin kisat peruttiin. Osasin sen kyllä jo arvatakin. Dieettiä ei ollut silti helppoa viedä eteenpäin epätietoisuudessa.  No, sitten tuli kysymykseen se että haluanko pitää pikku dieettitauon ja jatkaa vielä syksyn kisoihin. Valinta oli todella vaikea. Yhdessä ystäväni kanssa pohditt

-Blogikirjoitus toteutettu yhteistyössä  www.puhti.fi  kanssa- Kuuntelin tässä yhtenä aamuna meikatessani 80/20 podcastia, ja siinä oli aiheena terveys sekä sen seuraaminen, ja miten siitä pysyy kärryillä. Kyseisessä podcastissa mainittiin myös Puhti, jossa kohtaa törmäsin ensimmäistä kertaa kyseiseen palveluun. Podcast sisälsi täyttä asiaa, ja sieltä  tuli ilmi aika herättäviäkin asioita, jotka pistää miettimään. Kiinnostuin heti Puhdista, ja menin tutkimaan  nettisivuja, ja jumittauduin sinne varmaan useammaksi hetkeksi. Tärkeää asiaa vievää tekstiä löytyi, ja mikä parasta; Palvelu on todella helppokäyttöinen. Monien ihmisten kohdalla haetaan apua vasta silloin, kun jokin tuntuu mättäävän. Ei pidetä välttämättä säännöllisistä, terveellisistä elämäntavoista huolta. Minusta paras tapa pitää huolta terveydestä on juurikin se, että käytäisiin esim. vuosittaisessa terveystarkastuksessa verikokeissa, joissa nähdään todella, miten kroppa voi oikeasti voi, ja mihin asioihin kannatta

Moikka! Mä päivittelen aika paljon Instagramin (@jjustiinaa) puolella, mutta välillä tulee tännekin postauksia tehtyä, jos tekee mieli enemmän avata asioita joita mielessä liikkuu.  Dieettasin pitkään kohti kevään Fitness Classic Jyväskylä 2020 kisoja, kunnes koronatilanne sekoitti pakkaa. Kisat ensin siirrettiin kesäkuulle, mutta myöhemmin nekin peruttiin tilanteen takia. Täysin ymmärrettävää, ei näitä kukaan voi ennustaa. Oli aika kova pala. Joutui tekee mielen kanssa todella paljon töitä. Olen monen kisaajan kanssa onneksi päässyt juttelemaan näistä asioista ja saanut vertaistukea. Kaikki me ollaan tässä samassa veneessä, ja toivon todella että tilanne rauhoittuu mahdollisimman pian. On jotenkin todella ''epätodellinen'' olo tästä kaikesta.  Olen päivä kerrallaan tässä koittanut vaan mennä, ja puhunut itseni kanssa aika monia keskusteluita tilanteesta. Reversellä olen ollut reilu kuukauden verran. Eihän tässä siinä ajassa mihinkään kunnolla kerkeä palautu

Moikka!  Viimeks kirjottelin tänne mun kisoja edeltävästä viimeistelyviikosta, ja oli tarkoitus tulla purkamaan fiiliksiä siitä miten kisat meni ja mitä sen jälkeen yms. Pakko sanoa et jotenkin se vaan taas jäi..Tuli sit niin paljon tekemistä ja muuta ajateltavaa niin ei ollut tarpeeksi aikaa tulla kirjottelemaan omia ajatuksia läpi. Mutta nyt mulle tuli hyvä väli taas kirjotella tänne (ja muistin ylipäätään blogini olemassaolon) niin eiköhän nyt aloiteta. Jeps, elikkä kisasin tosiaan 16.9.18 Espoossa PCA:n liiton kisoissa . Kisoja edeltävänä päivänäkään ei ollut vielä mitään ''fiilistä'', kun en edes tajunnut et kohta se tapahtuu; mä astun lavalle ensimmäistä kertaa ikinä. No kisapäivänä oli jo vähän eri fiilikset, aamulla kisameikkiin mennessäni alkoi pientä jännitystä olla ilmassa. Kisameikin jälkeen menin ottamaan suihkurusketuksen jossa oli jo myös muita kilpailijoita. Värin ottaminen oli helppoa ja vaivatonta, toisin kuin se et olis ite ottanut purkit m

Moi kaikille! Miten teillä on lähtenyt kevät käyntiin? Toivottavasti hyvin. Kevät on ainakin antanut mulle sellasta energiaa joka on tullut tarpeeseen. Ihanaa herätä siihen ku on valoisaa ja aurinko paistaa kauniisti. Voitaisiin puhua kyllä oikeestaan jo kohta varmaan kesän alkamisesta eikä enää keväästä, mut jokanen luokittelee sen miten parhaaksi näkee. Mulla on myös pääasiassa hyvä fiilis, mut viime aikoina mulla on ollut ihan hirveesti stressiä ja päätöksien tekoa. Musta tuntuu että kaikki vaatii paljon ponnisteluja. Mua ahdistaa. Stressaa. Surettaa. Väsyttää. Välillä arkisten asioiden tekeminen on vaativaa ja väsyttävää. Ollut tosi paljon epävarmuutta asioissa. Ihmisten kohtaaminen ja näkeminen on myös ahdistanut ihan älyttömän paljon. Kun joku vaikka kehuu mua, en koskaan ajattele että mua oikeasti kehuttais. Ajattelen että se on sarkasmia. Toki poikkeuksiakin on, mutta ne on silloin kun olen kunnolla laittautunut ja oikeasti koen olevani kaunis ja hyvinpukeutunut. Sama pätee